11月23日（土）は、ヨガニードラ＆クリスタルボウル 講座です！

今年最後になりますが、「ヨガニードラ＆クリスタルボウル講座」を開催します。

定期的に行われている講座で、たくさんの方に本当に癒しとは？を味わって頂いている講座です。

ヨガニードラは「眠りのヨガ」。

深い深い場所に意識を落として、静かに自分と向き合うヨガです。

ただ横たわった状態で行うヨガなので、どなたでも取り組めます。

（腰が痛い方は座ったままでもOK)

10分のヨガニードラで１時間の睡眠効果があると言われている、究極のリラックスヨガです。

ここに、クリスタルボウル とい楽器の音色を添えます。

クリスタルボウルは水晶でできた楽器。

その澄んだ音はすっと私たちの体の中に入り、響き渡ります。

まるで内側からマッサージされている様な。。

（実際されています）

終わった後はすっきりした心地

是非、お時間ある方は体験しにきてくださいね♫

詳細は以下の通りです。

日時：１１月２３日（土）　14時〜15時半（終了後、お茶タイム自由参加） 場所：桑山美術館　名古屋市昭和区山中町２－１２　※駐車場あり 参加費：3000円 持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、ヨガマット、お飲物、防寒グッズ（羽織物、ブランケット）

予約は・・nanana36911@gmail.com ※メールを頂き、予約完了とさせて頂きます！

まだまだ空いておりますので、ぜひどうぞ！

皆様のご参加お待ちしていまーす！