体と心を楽しく鍛えるキッズヨガ

高学年ヨガ

低学年よりはちょっと大人寄りの話をして、 あと、ヨガ以外にも普通の話をして、 半分雑談に近い

心と身体を整えるヨガ

でした。

今回はヨガカードをゲットしたので、 それを使ってポーズ遊び 呼吸のカードもあって

ウサギの呼吸？！

なんだ？ 説明が英語だから、わからないんだなぁー

最後は絵を描いてもらうアクティビティ 自分のスペシャルな空間を描いてみてっつー事で

みんなの素敵な空間を思い浮かべて、瞑想タイム。

私もまだまだ勉強中。 子どもが楽しめるヨガを、 童心に返って考えます

子どものヨガは 身体を鍛え、 心を鍛えます。

大人と一緒だけどねー。

学校ヨガ募集中＾＾ 是非、ご紹介くださいね☆