プレ思春期 放課後ヨガ行ってきました！

名古屋市

川原小学校で、

トワイライトスクールヨガを担当し10年。

45歳になったらやめよう！と

思ってましたが、

人生計画通りにはいかず、

だいぶ更新してます😂

夏休み。

高学年限定のマインドフルネスヨガ。

高学年の子はほぼトワイライトには来ませんが、ヨガのためにきてくれる子たち🥹

色々繊細な時期。

だから自分を扱うヨガ時間を過ごす事を伝えるのは、

気を使います。

でもなんでしょう、

彼女たちがはじめと終わりで、

表情や纏う空気感が変わるって瞬間があって、

役立ってる（かもしれない）ってそのためだけに継続してます。

今日は人のために音を鳴らすっていう瞑想をしました。

人を癒すために鳴らす音。

みんな、丁寧に鳴らしてくれました。

終わったあとのアフタートークが大事です。

みんな解放されて、

無心に四つの楽器を手に取り、

そしたら自分の事、将来の夢、親の事。。。。

これを思い思いに話してくれました。

これこそヨガかーーーって、な。

夏休みの静けさを纏った

学校に風景がいい。っすね。