10代限定ティーンズヨガ！本日開講✨

ティーンズヨガクラブ

自分の調子を客観的に確かめる練習。

私のティーンズヨガでは、

来たら最初に今の心と身体の状況をチェックします。

そして約45分のヨガ後の状態も記入し、

変化を自分で実感してもらいます。

これは結構大事な事で、

今の自分の状態を知る事は危険回避に繋がり、

またセルフケアに気持ちが向きます。

10代思春期の頃から

この事を身に付ける事は、

今後の人生で役立つライフスキルだと思ってます(^^)

【ティーンズヨガクラブ】

名古屋市昭和区

川原コミュニティセンター

9月14日日曜日9時半から

参加費1000円

是非是非、一度体験しにきてくださいね！

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