10代限定ティーンズヨガ！本日開講✨
- 朝子 八田
- 9月14日
- 読了時間: 1分
ティーンズヨガクラブ
自分の調子を客観的に確かめる練習。
私のティーンズヨガでは、
来たら最初に今の心と身体の状況をチェックします。
そして約45分のヨガ後の状態も記入し、
変化を自分で実感してもらいます。
これは結構大事な事で、
今の自分の状態を知る事は危険回避に繋がり、
またセルフケアに気持ちが向きます。
10代思春期の頃から
この事を身に付ける事は、
今後の人生で役立つライフスキルだと思ってます(^^)
【ティーンズヨガクラブ】
名古屋市昭和区
川原コミュニティセンター
9月14日日曜日9時半から
参加費1000円
是非是非、一度体験しにきてくださいね！
#マインドフルネス #名古屋市 #昭和区 #ヨガ教室 #ヨガニードラ #クリスタルボウル #古民家 #初心者大歓迎 #お寺ヨガ #桑山美術館 #西福寺 #願成寺 #スタジオvita #オンライン#hatiyoga_asaco #zoomヨガ #子どもヨガ #学校にヨガを #小学生 #中学生 #高校生
コメント