https://www.instagram.com/reel/DOmn-wCksVl/?igsh=MW1tY3U2anE4ajNmdA== 10代限定 ティーンズヨガクラブは 毎月1回日曜日に開講です😊 今回は1人の子が憂鬱そうな顔してて、 どしたん？？...

ティーンズヨガクラブ 自分の調子を客観的に確かめる練習。 私のティーンズヨガでは、 来たら最初に今の心と身体の状況をチェックします。 そして約45分のヨガ後の状態も記入し、 変化を自分で実感してもらいます。 これは結構大事な事で、 今の自分の状態を知る事は危険回避に繋がり、...